OPORTUNIDAD EN LA PH POR EFECTO DEL COVID19

Dicen que las cosas no son ni buenas ni malas per se, de hecho, la pandemia COVID-19 ha sido de dolor y quiebra económica para unos y, para otros, ha sido su mejor época.

Sin duda, el mayor aprendizaje que ha dejado la pandemia es que lo realmente trascendental somos las personas, la salud física y mental, la familia, los amigos, la convivencia. Y esto, es el gran reto y la trascendental oportunidad de cambio para la PH.

Desde New Personal Training (NPT), especializados en entrenamiento deportivo y recreativo, hicimos conexión con ASURBE por su filosofía y desarrollo de la Cultura PH Feliz, cuyo principal objetivo es la salud, convivencia y bienestar de su comunidad.

En este contexto, la actividad física, genera múltiples beneficios para el mantenimiento y mejora de la salud. Algunos BENEFICIOS son:

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, PSICOLÓGICOS Y SOCIALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

FISIOLÓGICOS:

  • Previene enfermedades y contribuye a prolongar y mejorar la calidad de vida.
  • Disminuye riesgos: cardiovascular, obesidad, diabetes mellitus, intolerancia a hidratos de carbono, osteoporosis, enfermedades respiratorias, otros.
  • Mejora el colesterol HDL (colesterol bueno) y los niveles de triglicéridos.
  • Disminuye algunos tipos de cáncer, principalmente colon, mama y pulmón.
  • Fortalece los músculos y funciones físicas.
  • Otros.

PSICOLÓGICOS:

  • Disminuye enfermedades mentales (estrés, ansiedad, depresión)
  • Aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
  • Ayuda a las personas mayores a mantener su independencia personal. Entre otros.

 

SOCIALES:

  • Fomenta la sociabilidad.
  • Aumenta autonomía y la integración social.
  • Apoyo especialmente en casos de discapacidad física o psíquica. Entre otros.

De considerar la opción de practicar actividades deportivas y recreativas en su PH, en  New Personal Training -NPT (Cel: 3113532916 – henry.ortega@newpersonaltraining.com), con el apoyo de ASURBE, estamos a su servicio.

La pandemia COVID-19 nos golpeó fuerte y, a su vez nos dejó valiosas enseñanzas y oportunidades para reenfocar la administración y la convivencia de la PH.

Hernán Alfonso Álvarez López

Hernán Alfonso Álvarez López

CEO AURBE
Asesor e investigador de la propiedad horizontal.

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